O tom, že rostliny a zeleň působí na každého člověka uklidňující nepochybuje téměř nikdo. Existují však také speciální druhy rostlin, které jsou užitečné nejen vůní a pohledem, ale také na talíři. Úzkost, výkyvy nálad a melancholie jsou častými problémy lidí po celém světě, které lze léčit nejen léky, ale i přírodními zdroji. Patříte-li mezi ně i vy, měli byste si vybudovat vlastní zahrádku dobré nálady, kterou vyplníte nejrůznějšími vybranými rostlinami, čímž si zpříjemníte život. Za antidepresiva můžeme považovat velké množství rostlin, ale vzpomeneme si jen některé z nich.

Cherry rajčata – mnozí o vlastnostech těchto drobných rajčat ani jen netuší, ale protože jsou bohatá na lykopen, který je nejsilnějším antioxidantem mají opravdu zázračné účinky. Díky nim je organismus ochráněn před nádorovými onemocněními a příznivě ovlivňují také srdce, krevní tlak a pokožku. Cherry rajčata mají tedy velké množství výhod a právě proto byste je měli konzumovat pravidelně. Vypěstovat si je můžete nejen v zahradě, ale dokonce i na balkoně nebo na terase v obytném domě.

Fazole černé oko – všechny luštěniny zlepšují trávení a činnost střev. Tato fazole má však speciální postavení a to nejen pro svůj vzhled, ale také obsah kyseliny listové. Jedná se o mimořádně důležitou látku pro každý jeden organismus, neboť zajišťuje správné fungování hormonů. Jejich nedostatek nás činí nejen zapomnětlivými a unavenými, ale i podrážděnými.

Oregano – obsahuje kyselinu kávovou, ale s kofeinem nemá nic společného. V kombinaci s kvercetinem, který se v oreganu nachází pomáhá proti úzkosti, únavě i depresím. Kromě toho je velkým pomocníkem i pro alergiky, kteří si se svým onemocněním nevědí rady.

Slunečnice – ta by v žádném případě neměla chybět v zahradě dobré nálady, kterou chcete bojovat proti depresím. Kromě toho, že tato rostlina připomíná slunce obsahuje také užitečné látky nacházející se v semínkách. Látky ve slunečnici pozitivně ovlivní i vaši nervovou soustavu, proto byste si jí měli zaplnit alespoň nějaké místo na zahrádce.

Levandule – je starý známý lék ke zklidnění a zmírnění stresu. Má příjemnou vůni, která rozveselí i tu nejsmutnější duši. Její vůně vás potěší nejen ve skříni, ale také jako součást letní limonády s citrónem, čímž si dopřejete letní potěšení. Bojujte se špatnou náladou některou z těchto rostlin a dopřejte jí život na vaší zahrádce.

Na zahradě u domu se rádi prohání psi, kteří by zde měli mít svou psí boudu.